Sobre encontrar contento

Original - Marzo 30 de 2010

Casi todas las personas que conozco están buscando algo mejor, todo el tiempo.

Quieren una vida mejor, ropa mejor, un carro mejor, un trabajo mejor, un mejor lugar para vivir. Y yo entiendo eso, porque yo he estado en esa situación la mayoría de mi vida.

No fue sino hasta que aprendí a encontrar contento, lentamente, que de verdad pude mejorar mi vida:

* Dándome cuenta de que invertir tiempo con mi esposa, mis hijos, y yo mismo era todo lo que necesitaba, ya no necesitaba entretenimiento o salir de compras. Gasté menos y saldé todas mis deudas.

* Aprendiendo a estar contento con la comida que hacía yo mismo dejé de necesitar el comer por fuera todo el tiempo (aunque aún lo hago semi-regularmente). Perdí peso.

* Aprendiendo a explorar y a asombrarme por todo lo que estaba a mi alrededor dejé de necesitar el conducir tanto mi automóvil, y ahora estoy listo para deshacerme de él.

Contribuyo menos al calentamiento global, y me estoy volviendo más en forma de tanto caminar y montar bicicleta.

* Más que todo, he detenido el infinito ciclo de querer más, de querer mejor, y me he dado cuenta de que yo ya lo tenía todo. Ahora soy mucho más feliz.


Encontrar contento no es algo que usualmente ocurre de la noche a la mañana, sino que viene en pequeñas dosis. He aquí algunas cosas que puedes hacer hoy para aprender a encontrar contento:

* Mira a tu alrededor ahora mismo, o tal vez cuando estés sentado en casa. Date cuenta de que todo lo que hay alrededor tuyo es todo lo que necesitas para ser feliz.

¿Que necesitas para ser feliz? Comida, refugio, ropa, otras personas, algo significativo para hacer, y una mentalidad de contento.

* ¿Quieres algo significativo para hacer? No tienes que cambiar de trabajo - simplemente ayuda a otros, como sea que puedas.

Ayuda a tus compañeros de trabajo a que sean exitosos. Mantente disponible para tus amigos cuando te necesiten.

Invierte tiempo con tus seres queridos y apóyalos. Vuélvete voluntario y ayuda a la gente que lo necesite. Mejora tu comunidad en formas pequeñas.

* ¿Necesitas de otros en tu vida? Reúnete con un vecino y haz un amigo. Vuélvete voluntario y sé amigable.

Comparte con tus compañeros de trabajo. Sé considerado, amigable, positivo, en todas tus interacciones humanas.

* Empieza contando tus bendiciones - todas las cosas que tienes por las que te sientes agradecido.

* Cuando te encuentres pensando sobre lo que quieres, empieza a apreciar lo que tienes, todos los días.

* Sé más consciente en todo lo que haces - comer, bañarte, caminar, trabajar, lavar los platos, hablar, escribir, tomar agua.


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